អាហារូបត្ថម្ភល្អពេលពពោះ
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលទានរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អជានិច្ទ ជាពិសេសកាន់តែសំខាន់ណាស់នៅពេលអ្នកពពោះ។ ក្នុងអំឡុងពេលពពោះ ទារកអ្នកនឹងស្រូបយកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ពីអ្នក ដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកចាំបាច់ត្រូវទទួលទានអាហារត្រឹមត្រូវដើម្បីជួយការលូតលាស់របស់ទារក។ អត្ថបទរបស់យើងផ្តល់ជូននូវវិធីសាស្រ្ត និងដំបូន្មានដើម្បីជួយឱ្យអ្នកទទួលទានបានល្អ និងមានអារម្មណ៍ប្រសើរពេលពពោះ។
អាហារ និងភេសជ្ជៈ ត្រូវចៀសវាងពេលពោះ
អាហារមានសុខភាព
អានបន្ថែម
តើអ្នកម្តាយពពោះត្រូវទទួលទានអាហារប្រភេទណា?
ពេលពពោះ កូនក្នុងផ្ទៃត្រូវទទួលយកសា
អានបន្ថែម
ចូលរួមកូនឆ្លាតក្លឹបម៉ាក់ៗទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងតិច 3
“កូនឆ្លាតក្លឹប” ជាគេហទំព័រមួយ ដែលផ្ដល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងដល់ស្រ្តីយើងអំពីការថែទាំសុខភាពពេលពពោះ និងការចិញ្ចឹមកូន ព្រមទាំងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗទៀតផងដែរ។
អានបន្ថែម
អាហារជួយឱ្យខួរក្បាលកូនក្នុងផ្ទៃលូតលាស់ល្អ
ចំណីអាហារត្រឹមត្រូវមិនត្រឹមតែជួយឱ្យម៉ាក់ៗពពោះ និងកូនក្នុងផ្ទៃមានសុខភាពល្អទេ ប៉ុន្តែ ថែមទាំងជួយអភិវឌ្ឍខួរក្បាលកូនទៀតផង។ ខួរក្បាលទារកអភិវឌ្ឍតាំងពីនៅក្នុងផ្ទៃម្តាយម្ល៉េះ ដូច្នេះបើម៉ាក់ៗចង់ឱ្យកូនកើតមកឆ្លាតវៃ គួរដឹងអាហារដែលត្រូវញុំា។ ម៉ាក់ៗគួរដឹងពីប្រភេទអាហារមួយចំនួន ដែលជួយដល់ការលូតលាស់ខួរក្បាលទារកក្នុងផ្ទៃ និងអាចបង្ការទារកពីជំងឺខ្សោយបញ្ញាពីកំណើតផងដែរ។
អានបន្ថែម
អត្ថបទពិសេស
ស្វែងយល់ពីគន្លឹះបន្ថែមទៀតពីប្រធានបទពពោះ
ដើម្បីក្លាយជាម៉ាក់ដ៏ល្អ និងពូកែ គួរធ្វើអី្វខ្លះ?
អានបន្ថែម
ពិបាកចិត្តពេលពពោះ ត្រូវចេះថែខ្លួន ប្រយ័ត្នមានជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត អាចប៉ះពាល់កូន
អានបន្ថែម
សម្ភារៈគួរត្រៀមសម្រាប់ថ្ងៃសម្រាល និងក្រោយសម្រាល
អានបន្ថែម
អត្ថប្រយោជន៏ចូលរួមកូនឆ្លាតក្លឹប
  • វិធីសាស្រ្ត និងគន្លឹះផ្សេងៗតាមដំណាក់កាលនិមួយៗ សម្រាប់ដំណើរភាពជាអ្នកម្តាយ
  • កាដូអនុស្សាវរីយ៍ និងសៀវភៅអប់រំសម្រាប់អ្នកម្តាយពពោះ និងអ្នកម្តាយដែលមានកូនគ្រប់ ២ឆ្នាំ
  • ការពិគ្រោះជាមួយអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ពីកូនឆ្លាតក្លឹប
ចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ
កំណត់សម្គាល់សំខាន់៖
គ្មានអ្វីប្រសើរជាងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយតែមួយមុខគត់រហូតបាន៦ខែ និងបន្តការបំបៅដោះម្តាយរហូតបានអាយុ២ឆ្នាំ ឬលើសឡើយ។ យោងតាមអនុក្រឹត្យ 133។

ការចិញ្ចឹមកូនដោយបំបៅដោះ គឺជាទម្រង់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ទារក ហើយផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ ជាច្រើនទៅដល់ទារក និងមាតា។ នៅក្នុងពេលត្រៀមបំបៅដោះ និងអំឡុងពេលបំបៅដោះ វាគឺជាការសំខាន់ដែល គួរតែទទួលទាន នូវរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងសុខភាពល្អ។ ការបំបៅដោះ និងប្រើទឹកដោះគោផងរួមគ្នា នៅសប្តាហ៍ ដំបូងនៃជីវិត អាចកាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់នៃទឹកដោះ ហើយនឹងធ្វើឲ្យការបំបៅទឹកដោះមានភាព លំបាក។ ជានិច្ចកាល ត្រូវពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដើម្បីសុំដំបូន្មានអំពីការចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នក។ បើសិនអ្នកប្រើទឹកដោះគោម្សៅផ្សំតាមរូបមន្ត អ្នកគួរធ្វើតាមការណែនាំរបស់រោងចក្រផលិត ដើម្បីប្រើប្រាស់ឲ្យបានប្រុងប្រយ័ត្ន។