?ts=1764641658989&fmt=webp-alpha&dpr=off)
DHA ជាអ្វី ហើយហេតុអ្វីកុមារត្រូវការ?
មិនថាម៉ាក់ៗថ្មីថ្មោង ឬម៉ាក់ៗធ្លាប់មានបទពិសោធថែទាំងកូនទេ ច្បាស់ជាធ្លាប់ឮពាក្យ DHA ក្នុងពេលផ្សាយពាណិជ្ជកម្មណាមួយមិនខាន ប៉ុន្តែមានស្គាល់សារធាតុនេះច្បាស់អត់? ដឹងថាមានផលប្រយោជន៍ខ្លាំងប៉ុនណាសម្រាប់អូនៗអត់? បើមិនទាន់ដឹងច្បាស់ “Hello គ្រូពេទ្យ” នឹងលម្អិតពាក់ព័ន្ធប្រយោជន៍សារធាតុ DHA ជួយវិវដ្តភាពឆ្លាតវ័័យសម្រាប់អូនៗពេលនេះតែម្តង។
១- DHA ជាអ្វី?
DHA ជាពាក្យកាត់នៃអាស៊ីដ Docosahexaenoic ពេលខ្លះត្រូវគេសំដៅទៅលើអាហារបំប៉នខួរក្បាលក្មេងៗ។ អាស៊ីដខ្លាញ់ល្អប្រភេទនេះ អាចជួយពង្រឹងសមត្ថភាពខួរក្បាលបានដល់ទៅ ៦០% និងជួយទ្រទ្រង់គ្រប់ប្រព័ន្ធប្រសាទក្នុងរាងកាយ ពិសេសអាស៊ីដ DHA ជាសមាសធាតុរចនាសម្ព័ន្ធដ៏សំខាន់នៃជាលិកាខួរក្បាល។
ការសិក្សារកឃើញថា អាស៊ីដខ្លាញ់នៃជាសមាភាពនៃអាស៊ីដខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ មួយនេះ ជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធំធេងទៅលើការវិវត្ដខួរក្បាលរបស់ក្មេងៗតូចៗ ជួយពង្រឹងឥរិយាបថ ក៏ដូចជាសកម្មភាពផ្សេងៗរបស់ក្មេងក្នុងសង្គមផងដែរ។
២- អត្ថប្រយោជន៍ DHA
អ្នកស្រាវជ្រាវពីសាកលវិទ្យាល័យ Cincinnati បានស្រាវជ្រាវបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់ DHA លើសកម្មភាពខួរក្បាលរបស់មនុស្ស។ ក្មេងប្រុសអាយុ ៩ ឆ្នាំ ចំនួន ២២នាក់ មានសុខភាពល្អ ត្រូវបានជ្រើសរើសដោយចៃដន្យ ឲ្យលេបប្រេងពោតជា Placebo (គ្រាប់ថ្នាំដែលគ្មានជាតិថ្នាំដើម្បីព្យាបាល ប្រើក្នុងការសិក្សាបែបវិទ្យាសាស្ត្រ) កម្រិត ៤០០ មិល្លីក្រាមនៃអាហារបំប៉ន DHA ឬ ១២០០មិល្លីក្រាម កម្រិត DHA ក្នុងមួយថ្ងៃ ដោយឲ្យប្រើប្រាស់រយៈពេល ៨ សប្ដាហ៍។
ក្រោយទទួលបានថ្នាំបំប៉ន DHA ទាំងនោះ ក្មេងៗ ត្រូវគេស្នើឲ្យធ្វើតេស្តពីកម្រិតយកចិត្តទុកដាក់ ដោយជាលទ្ធផល អ្នកស្រាវជ្រាវរកឃើញថា ថ្នាំ DHA បានបង្កើនចំនួនគ្រាប់ឈាមក្រហម។ បរិមាណនៃ DHA មិនមានផលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពកិច្ចការផ្សេងៗក្មេងៗនោះទេ ថែទាំងជួយដល់សកកម្មភាពខួរក្បាល តាមរយៈការញ៉ាំ DHA ជារៀងរាល់ថ្ងៃទៀតផង។
DHA អាចជួយរំញោចដល់សកម្មភាពក្នុងខួរក្បាល ជាភាសាបច្ចេកទេស Dorso-lateral prefrontal cortex ដែលមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់លើការគ្រប់គ្រងផែនការអ្វីមួយក្នុងខួរក្បាល (Motor Planning) និងមុខងារបញ្ញា។ លើសពីនេះ បើកម្រិត DHA ក្នុងខួរក្បាលទាប អាចរាំងស្ទះដល់សកម្មភាពខួរក្បាលបាន។
ប្រសិនបើម៉ាក់បារម្ភថា កូនអាចខ្វះជាតិដែក ម៉ាក់ៗ គួរតែនាំកូនទៅពិគ្រោះជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញ ឬអាចចុចលីងខាងក្រោមនេះ ដើម្បីវាស់កម្រិតជាតិដែកកូនបណ្តោះអាសន្ន៖
https://konchhlatclub.com.kh/km/ida?utm_source=Online+IDA+Questionnaire+QR&utm_medium=Hello+Krupet&utm_campaign=IDA
អត្ថប្រយោជន៏ចូលរួមកូនឆ្លាតក្លឹប
- វិធីសាស្រ្ត និងគន្លឹះផ្សេងៗតាមដំណាក់កាលនិមួយៗ សម្រាប់ដំណើរភាពជាអ្នកម្តាយ
- កាដូអនុស្សាវរីយ៍ និងសៀវភៅអប់រំសម្រាប់អ្នកម្តាយពពោះ និងអ្នកម្តាយដែលមានកូនគ្រប់ ២ឆ្នាំ
- ការពិគ្រោះជាមួយអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ពីកូនឆ្លាតក្លឹប
ចង់ដឹងបន្ថែមអំពីកូនឆ្លាតក្លឹប? ទាក់ទងមកឥលូវនេះតាមប្រព័ន្ធទំនាក់ទំនងខាងក្រោម
អត្ថបទពិសេស
ស្វែងយល់ពីគន្លឹះបន្ថែមទៀតពីប្រធានបទកុមារ